Articles populaires – Sophrologie et traitement des traumatismes

12 décembre 2012

Introduction

Contrairement à la majorité des blogs, celui-ci se présente dans l'ordre de création des pages. De cette manière, le contenu sera plus clair. J'expose ici les recherches que je fais sur les traumas et surtout le traitement de ceux-ci. Qu'est-ce qu'un...

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18 octobre 2013

l'oiseau qui fonce dans une vitre

Un oiseau qui fonce dans une vitre pensant que c’est un espace vide paraîtra sonné - même mort. Si l’oiseau n’est pas blessé et qu’il a la possibilité de passer par une étape où il pourra trembler et se réorienter graduellement et sans être interrompu,...

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18 octobre 2013

Une réponse physiologique incomplète et en suspens

A la base, les symptômes post- traumatiques sont le signe que le processus naturel qui nous permet de surmonter ces expériences menaçantes s’est arrêté en cours de route et est resté bloqué dans une émotion de peur. L’énergie mise en œuvre pour répondre...

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18 octobre 2013

Une sensation qui persiste

Souvent, les individus qui ont subi un trauma n'arrivent pas à surmonter l'anxieté liées à leur expérience. Ils restent comme "noyés" par l'évènement, en situation d'échec et terrifiés. Ils restent emprisonnés par leur peur et ne peuvent pas s'investir...

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18 octobre 2013

A quoi correspond la réponse d'immobilité?

Que se passe-t-il quand nous nous immobilisons face à un danger? De l''energie est libérée pour fuir ou combattre (réponse instinctive que l'on appelle souvent "poussée d'adrénaline"). Cette énergie a un effet d'accelerateur. En même temps que l'accelerateur...

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18 octobre 2013

Conséquences

Quand nous ne sommes pas capables de passer outre une situation traumatique en suivant notre réponse instinctive jusqu’à son terme, cela peut sérieusement nous affecter et avoir des conséquences négatives dans notre vie. Un trauma non résolu peut nous...

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18 octobre 2013

Revivre le trauma initial n'est pas necessaire

Beaucoup ne sont pas d’accord avec cette position, mais pour Levine, il n’est pas nécessaire de déterrer de vieilles mémoires et de revivre les douleurs émotionnelles qui y sont rattachées pour guérir. Il se pourrait même que le fait de revivre certains...

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18 octobre 2013

Une même cause ne produit pas les mêmes effets

Pour un évènement donné - accident, abus, ... - les gens ne réagissent pas de la même manière. Pourquoi certaines personnes parviennent à sumonter un évenement traumatisant tandis que d'autres non moins intelligents ou capables restent très affectés?...

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18 octobre 2013

Le traumatisme se réfère-t-il à l'évènement ou la réaction?

Les symptomes traumatiques ne sont pas causés par l'évènement traumatisant en lui-même. Ils naissent en réalité des résidus d'énergie "figés" qui n'ont pas pu être évacués. Ces résidus restent emprisonnés dans le système nerveux où ils peuvent causer...

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18 octobre 2013

Un cerveau en 3 parties et pourquoi l'homme est-t-il si vulnérable au trauma en comparaison aux animaux sauvages

1. Le cerveau répilien (insinctif) 2. Le cerveau limbique (emotionnel) 3. Le néocortex (rationel) En tant qu'humains, nous ne sommes pas forcément bien équipés pour fuir ou bien nous défendre. C'est ce qui nous rend particulièrement vulnérables quand...

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18 octobre 2013

L'immobilité comme réponse à une menace

L'immobilité comme réponse à une menace est jugée sévèrement dans notre société. Quelqu'un qui ne sait pas répondre ou se défendre n'est pas toujours bien considéré. Pourtant, il s'agit d'une réponse instinctive qui permet souvent d'éviter les effets...

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18 octobre 2013

Trauma - 3 réactions possibles face à la menace

Hier, j’ai trouvé dans mon lit un grosse araignée noire. Je n’aime pas tuer les animaux – même les araignées – donc je lui ai donné un léger coup d’oreiller pour qu’elle ne bouge plus et je suis revenue avec un verre et un couvercle pour la remettre dehors....

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18 octobre 2013

Mes notes et illustrations sur les chapitres 1 et 2 du livre de Babette Rothschild - The body remembers

Accès au diaporama: http://youtu.be/PumnKqQAVXY

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